Articles populaires – à bas les kilos en trop

21 juillet 2009

bienvenue

voilà la coupe est pleine comme on dit j en ai marre de tous ces kilos en trop!il y a 11 ans je pesais à peine 60 kilosaprès 4 grossesses,me voilà à 109,2j ai perdu 5 kilos depuis janvier,en réduisant essentiellement les saucesmais là je me fixe pour...

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23 juillet 2009

jeudi 23 juillet,on ne lache pas

bonsoir à toutesjournée catastrophique niveau tempsorage,pluie et grêle toute la journée avec un petit rayon de soleil entre chaquedu coup j en ai profité pour broder(à voir bientot sur mon blog de broderie) aujourd hui niveau régime,ça s est bien passépar...

Posté par gourmandine76 à 20:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 juillet 2009

1°semaine

et voilà ça fait une semaine que le régime a débutéje me suis donc pesée ce matinrésultat -600 grammesbon ben c est un début,hé puis j ai fait quelques écarts ;)notamment lors de notre visite à la chocolaterie samedioù la dégustation était gratuite,ouh...

Posté par gourmandine76 à 10:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 juillet 2009

vacances j oublie tout...

et même le régime!!ouillej ai laissé tomber le bouillon de poireaux à boire à toute heure de la journéeparce qu avec les températures actuelles(36°C aujourd hui!)le bouillon me parait "pesant"par contre je ne me ressers plus à table,une assiette et c...

Posté par gourmandine76 à 22:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 juillet 2009

lundi 20 juillet

PESEE >>>109,2 kg ma journée:p'tit déj:1 grand verre d eau2 tartines de pain complet avec 1 c à c de confiture allégée+1 fromage blanc allégée et un jus de fruits frais (ananas) matinée:un bol de bouillon de poireaux (eau+poireaux+cube de volaille) midi:aspergespoireaux(ceux...

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15 août 2009

renouvellement de la garde robe

hé oui ça s impose!!même si je n ai pas perdu énormément niveau poidsje m affine légérement surtout au niveau des hanches,et du coup les pantalons >>>partis au garage dans un cartonet bientot aux oeuvres humanitairesdu coup achats de nouveaux pantalons,j...

Posté par gourmandine76 à 18:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 août 2009

on va les perdre ces foutus kilos!!!

bien contente ce matin car la balance affiche un - de 109 la semaine dernière je suis descendue à 108ha ben oui je sais c ets pas grand chose mais pour moi c est beaucouple plus difficile c est de manger de la viande,j ai beaucoup de malbon allez lundi...

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1 septembre 2009

YYYEEESSS!!!

elle est pas jolie et appétissante cette balance "mes pires ennemis" remplis de gateaux?je craquerai volontiers pour une de ces gateries!hier journée un peu difficile avec un petit creux dans l après midimais j ai résisté aux biscuits et gateaux du placard...

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19 octobre 2009

1° défi relevé

bonsoir à toutes je viens vou sparler de mon premier défi pour ce régime vous allez voir ,y a rien d extraordinaire mais pour moi c était quelque chose de très difficile à faire mon 1° défi était donc de réussir à boire 1.5l d eau par jour d ordinaire...

Posté par gourmandine76 à 21:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 août 2009

on redémarre!!!

bonjour à toute allez c est la rentrée dans quelques jours,on repart sur de bonnes bases et on se met à fond dans la régime la balance a encore penché du mauvais coté ce matin résultat 109.8 affichés!!!ouille mais bon la semaine dernière j ai fait des...

Posté par gourmandine76 à 10:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 juillet 2009

un peu de sport.?

soirée crêpes à la maisoncomment résister à la crêpe nutella ou confiture!!!aîe aîe!!!!j ai pris rendez vous avec une diététiciennecar le régime de Sonia Dubois,un jour j ai faim toute la journéele lendemain j ai l impression d être ballonnée!!rendez...

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22 juillet 2009

mercredi 22 juillet,ça roule

bonsoir à toutesla journée s est plutot bien passée,pas de craquageet j ai réussi à boire 1,5l d eau ce matin,au petit déj,2 tranches de pain complet avec confiture allégéeun yaourt 0% et un fruit presséle fruit et le yaourt était en principe pour la...

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3 août 2009

c est jour de pesée!!!

bonjour à toutescomment allez vous ce matin?pour moi c est journée de repos aujourd hui,chouetteet aussi jour de peséeje dois dire que j avais un peu peur de me peser car la semaine dernière y a eu des hauts et des basde sjours où j ai fait attention...

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4 août 2009

mon rendez vous chez la diététicienne

mon rendez vous est donc passéje suis contente d y être allée en tout casj ai eu plein de petits conseils spécialement personnaliséselle a tout de suite remarqué que mon alimentation n était pas très équilibréefaut dire que je ne mange pas de viandedonc...

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4 août 2009

faut que je vous raconte!!!

voilà en janvier je pesais 112,6 kg et taille de pantalon 50 au début du régimes y a 2 semaines j étais à 109,2donc 3 kilos volatilisés sans faire de régime,entre janvier et le 20 juilletmais je me sentais dernièrement "flotter" dans certaines fringuesj...

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28 août 2009

5° semaine

un peu désespérée cette semaine encoreje perd un kilo une semaine je le reprend la semaine suivantece qui fait que cette semaine je suis rpartie à 109!!que c est dur,moi qui voulais perdre 10 kilos pour Noelje suis vraiment mal partie!!et vous où en êtes...

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31 août 2009

compotée pommes-pêches

à la demande générale voilà la recette y a pas plus simple! j ai coupé 2 pommes et 5 pêches en petits cubes n hésitez pas à choisir de beaux fruits j ai mis dans une grande casserole avec un peu d eau et un paquet de sucre vanillé histoire d enlever l...

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22 octobre 2009

beau début

bonsoir tout d abord un grand merci pour tous vos messages ça fait du bien de se sentir soutenue je suis vraiment contente car j ai commencé le régime dimanche et ce matin javais déjà perdu 1.2 kg je mange beaucoup de fruits,de légumes ,salades j ai aussi...

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10 août 2009

ouille!!!

nous voilà lundi,jour de peséeet cette semaine ce n est pas super!!la balance a viré au +++ à mon grand regretmais je sais à quoi est due cette prise de poids:STRESSc ets un mot qui ne me convient pas du tout car quand je stresse,je mangeet là ayant des...

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21 juillet 2009

mardi 21 juillet

bonsoir un grand merci à vous pour tous vos messages reçus aujour dhui alors ma journée d aujourd hui a débuté par un grand verre d eaucomme je commençais le travail à 8H45 je suis restée un peu au lit(histoire de flaner,ça fait un bien fou)puis j ai...

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9 septembre 2009

-1,6kg

coucou à toutesdur dur de venir car mon ordi m a lachélà j ai celui de mon chéri donc j en profite un peualors?vous en êtes où de vos kilos?en ce qui me concerne je me suis fixée 3 kilos à perdre pour fin septembreje préfére me "projeter" un objectif...

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25 octobre 2009

au bout d une semaine...

bon ben pas grand chose de perdu j avais 1.2 kilos en moins jeudi mais hier avec mon anniversaire gateau et resto mont fait reprendre du poids!!résultat j ai seuleemnt 200 grammes en moins par rapport à dimanche dernier mais je ne désespère pas,je vais...

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28 août 2009

table des calories

Boisson Thé sans sucre 0 calories Boisson Café sans sucre 0 calories Sucres et produits sucrés Sweet Gum Hollywood Mure melon 3 calories Légumes Citrouille 12 calories Légumes Carotte 13 calories Légumes Courgette 15 calories Fruits Rhubarbe 16 calories...

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17 octobre 2009

des p'tites nouvelles

il y a bien longtemps que je n étais pas venue! fatigue,stress,....je n étais pas très bien dernièrement et du coup j ai complétement arrété defaire attention à mon poids mais là après avoir lu plusieurs régimes,m être renseigné convenablement j ai décidé...

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27 juillet 2009

les pesées

voilà un article que j éditerai tous les lundislundi 20 juillet>>>109,2lundi 27 juillet>>>108,8 lundi 3 aout>>>107,8 lundi 10 aout>>>109 lundi 17 aout>>>108 lundi 24 aout>>>109 lundi 31 aout>>>109.8 mercredi 9 septembre>>>108,2 dimanche 18 octobre>>>...

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