à bas les kilos en trop

ouh la j ai pas été sérieuse avec ce régime
j ai vite abandonné!
mais suis bien décidée à repartir dans un nouveau régime
et donc nouveau blog
ça se passe ici:
http://au-revoir-les-kilos.over-blog.fr/
je ferme donc ce blog

bon ben pas grand chose de perdu

j avais 1.2 kilos en moins jeudi mais hier avec mon anniversaire

gateau et resto mont fait reprendre du poids!!résultat j ai seuleemnt 200 grammes en moins par rapport à dimanche dernier

mais je ne désespère pas,je vais vite les reperdre

plusieurs d entre vous m ont laissé des messages sur le régime WW

je voulais savoir si certaines connaissaient des sites avec recettes et les points des aliments

merci à toutes

bonne soirée

bonsoir

tout d abord un grand merci pour tous vos messages

ça fait du bien de se sentir soutenue

je suis vraiment contente car j ai commencé le régime dimanche

et ce matin javais déjà perdu 1.2 kg

je mange beaucoup de fruits,de légumes ,salades

j ai aussi fait un gros effort en mangeant de la viande

du blanc de poulet,du thon,du jambon

bon d accord c est pas grand chose mais pour moi qui ne mange pas

de viande depuis des années,c est un GROS effort!!

alors je compte bien continuer sur ma lancée et perdre tout ce que je veux

bonne soirée à toutes

bonsoir à toutes

je viens vou sparler de mon premier défi pour ce régime

vous allez voir ,y a rien d extraordinaire mais pour moi

c était quelque chose de très difficile à faire

mon 1° défi était donc de réussir à boire 1.5l d eau par jour

d ordinaire un petit verre d eau le midi me suffisait amplement

mais je sais que ce n est pas bon donc

je voulais réussir à boire cette bouteille par jour

et ces 2 jours j ai réussi,c est pas si compliqué en fait

par contre après 17h plus rien sinon je passe ma nuit à faire pipi!!

voilà donc mon 1° défi relévé,et de un!!!!

2° défi à relever pour moi:manger de la viande et du poisson

je ne suis pas végétarienne mais je ne supporte pas de manger

ces aliments

alors je vais me forcer un peu,avec du poulet ou des choses que je mange une fois de temps en temps!!!

bonne soirée à toutes

et merci de votre soutien

il y a bien longtemps que je n étais pas venue!

fatigue,stress,....je n étais pas très bien dernièrement

et du coup j ai complétement arrété defaire attention à mon poids

mais là après avoir lu plusieurs régimes,m être renseigné convenablement

j ai décidé de faire le régime Weight watchers

je commence demain matin

alors ce matin c était remplissage du frigo avec fruits,légumes....et tout ce qu il faut

je suis preneuse de conseils et de recettes

je ne me suis pas inscrite chez WW,mais j avais acheté les bouquins il y a quelques temps

donc je les ai épluché de la 1°  à la dernière page

je voudrais perdre 3 kilo spar mois,j y vais tranquillement

et vous où en êtes vous?

coucou à toutes
dur dur de venir car mon ordi m a laché
là j ai celui de mon chéri donc j en profite un peu
alors?vous en êtes où de vos kilos?
en ce qui me concerne je me suis fixée 3 kilos à perdre
pour fin septembre
je préfére me "projeter" un objectif sur un mois que sur 4!
le 31 aout j étais à 109,8,ce matin je suis à 108,2
donc -1,6 kg en 10 jours,SSUUUUPPEEERRRR!!!!

et ce ,avec un gros écart car nous sommes allés au resto pour nos 12 ans de mariage!!!
encore la même chose durant les 15 prochains jours et
mon objectif sera réalisé
bonne journée ensoleillée à vous toutes

elle est pas jolie et appétissante cette balance "mes pires ennemis" remplis de gateaux?
je craquerai volontiers pour une de ces gateries!
hier journée un peu difficile avec un petit creux dans l après midi
mais j ai résisté aux biscuits et gateaux du placard et  à la place
j ai mangé quelques grains de raisin avec un verre d eau
j ai aussi bu une bouteille entière,mais alors cette nuit je me suis levée 3 fois pour faire pipi!
je vais peut etre pensé à arrêter de boire (l eau bien sur),en fin d après midi
pour ne pas me lever toutes les nuits!
donc journée concluante;en plus ce matin je me suis pesée
j ai pas pu attendre lundi et la balance indique 600 gr en moins par rapport à hier matin
alors ça encourage énormément
et c est reparti pour une journée
un grand merci à toutes celles qui me laissent des commentaires et m encouragent

à la demande générale voilà la recette

y a pas plus simple!

j ai coupé 2 pommes et 5 pêches en petits cubes

n hésitez pas à choisir de beaux fruits

j ai mis dans une grande casserole avec un peu d eau et un paquet de sucre vanillé

histoire d enlever l acidité de la pêche

hop sur feu doux,pendant 30 à 40 minutes

et voilà les fruits bien moelleux,un régal

j en ai mis une belle cuillère ce midi dans le fromage blanc,hhhuuuummmmm!!

bonjour à toute

allez c est la rentrée dans quelques jours,on repart sur de bonnes bases

et on se met à fond dans la régime

la balance a encore penché du mauvais coté ce matin

résultat 109.8 affichés!!!ouille

mais bon la semaine dernière j ai fait des dégustations de dragées en vue de notre mariage

et comme j adore ça j en ai gouté plusieurs de chaque sorte !!!le truc qu il ne fallait pas faire

j ai aussi relaché ma bouteille d eau!!!

alors ce matin c est reparti

un verre d eau au lever,rien de tel

là un potage est en train de mijoter ainsi qu une compote pomme pêche

sans sucre bien évidemment!!!

j espère que le gout ne sera pas trop acide

je vous dirai ce qu il en est

j ai fait le plein de légumes,fruits et fromages blancs 0%

et je suis vraiment décidée à ce que ma balance penche du bon coté lundi prochain

à partir de cette semaine,je mettrai plus d articles,histoire de vous dire ce que je mange

et j essaierai quelques recettes ,allégées bien sur!!!

et vous où en êtes vous?

je vous souhiate une bonne journée

ça sent bon la ocmpote qui cuit,hum!!!!