à bas les kilos en trop

31 juillet 2009

un peu de sport.?

soirée crêpes à la maisoncomment résister à la crêpe nutella ou confiture!!!aîe aîe!!!!j ai pris rendez vous avec une diététiciennecar le régime de Sonia Dubois,un jour j ai faim toute la journéele lendemain j ai l impression d être ballonnée!!rendez...

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29 juillet 2009

vacances j oublie tout...

et même le régime!!ouillej ai laissé tomber le bouillon de poireaux à boire à toute heure de la journéeparce qu avec les températures actuelles(36°C aujourd hui!)le bouillon me parait "pesant"par contre je ne me ressers plus à table,une assiette et c...

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27 juillet 2009

les pesées

voilà un article que j éditerai tous les lundislundi 20 juillet>>>109,2lundi 27 juillet>>>108,8 lundi 3 aout>>>107,8 lundi 10 aout>>>109 lundi 17 aout>>>108 lundi 24 aout>>>109 lundi 31 aout>>>109.8 mercredi 9 septembre>>>108,2 dimanche 18 octobre>>>...

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27 juillet 2009

1°semaine

et voilà ça fait une semaine que le régime a débutéje me suis donc pesée ce matinrésultat -600 grammesbon ben c est un début,hé puis j ai fait quelques écarts ;)notamment lors de notre visite à la chocolaterie samedioù la dégustation était gratuite,ouh...

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23 juillet 2009

jeudi 23 juillet,on ne lache pas

bonsoir à toutesjournée catastrophique niveau tempsorage,pluie et grêle toute la journée avec un petit rayon de soleil entre chaquedu coup j en ai profité pour broder(à voir bientot sur mon blog de broderie) aujourd hui niveau régime,ça s est bien passépar...

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22 juillet 2009

mercredi 22 juillet,ça roule

bonsoir à toutesla journée s est plutot bien passée,pas de craquageet j ai réussi à boire 1,5l d eau ce matin,au petit déj,2 tranches de pain complet avec confiture allégéeun yaourt 0% et un fruit presséle fruit et le yaourt était en principe pour la...

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21 juillet 2009

mardi 21 juillet

bonsoir un grand merci à vous pour tous vos messages reçus aujour dhui alors ma journée d aujourd hui a débuté par un grand verre d eaucomme je commençais le travail à 8H45 je suis restée un peu au lit(histoire de flaner,ça fait un bien fou)puis j ai...

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21 juillet 2009

lundi 20 juillet

PESEE >>>109,2 kg ma journée:p'tit déj:1 grand verre d eau2 tartines de pain complet avec 1 c à c de confiture allégée+1 fromage blanc allégée et un jus de fruits frais (ananas) matinée:un bol de bouillon de poireaux (eau+poireaux+cube de volaille) midi:aspergespoireaux(ceux...

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21 juillet 2009

bienvenue

voilà la coupe est pleine comme on dit j en ai marre de tous ces kilos en trop!il y a 11 ans je pesais à peine 60 kilosaprès 4 grossesses,me voilà à 109,2j ai perdu 5 kilos depuis janvier,en réduisant essentiellement les saucesmais là je me fixe pour...

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