nouveau blog
ouh la j ai pas été sérieuse avec ce régime
j ai vite abandonné!
mais suis bien décidée à repartir dans un nouveau régime
et donc nouveau blog
ça se passe ici:
http://au-revoir-les-kilos.over-blog.fr/
je ferme donc ce blog
ouh la j ai pas été sérieuse avec ce régime
j ai vite abandonné!
mais suis bien décidée à repartir dans un nouveau régime
et donc nouveau blog
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je ferme donc ce blog
bon ben pas grand chose de perdu
j avais 1.2 kilos en moins jeudi mais hier avec mon anniversaire
gateau et resto mont fait reprendre du poids!!résultat j ai seuleemnt 200 grammes en moins par rapport à dimanche dernier
mais je ne désespère pas,je vais vite les reperdre
plusieurs d entre vous m ont laissé des messages sur le régime WW
je voulais savoir si certaines connaissaient des sites avec recettes et les points des aliments
merci à toutes
bonne soirée
bonsoir
tout d abord un grand merci pour tous vos messages
ça fait du bien de se sentir soutenue
je suis vraiment contente car j ai commencé le régime dimanche
et ce matin javais déjà perdu 1.2 kg
je mange beaucoup de fruits,de légumes ,salades
j ai aussi fait un gros effort en mangeant de la viande
du blanc de poulet,du thon,du jambon
bon d accord c est pas grand chose mais pour moi qui ne mange pas
de viande depuis des années,c est un GROS effort!!
alors je compte bien continuer sur ma lancée et perdre tout ce que je veux
bonne soirée à toutes
bonsoir à toutes
je viens vou sparler de mon premier défi pour ce régime
vous allez voir ,y a rien d extraordinaire mais pour moi
c était quelque chose de très difficile à faire
mon 1° défi était donc de réussir à boire 1.5l d eau par jour
d ordinaire un petit verre d eau le midi me suffisait amplement
mais je sais que ce n est pas bon donc
je voulais réussir à boire cette bouteille par jour
et ces 2 jours j ai réussi,c est pas si compliqué en fait
par contre après 17h plus rien sinon je passe ma nuit à faire pipi!!
voilà donc mon 1° défi relévé,et de un!!!!
2° défi à relever pour moi:manger de la viande et du poisson
je ne suis pas végétarienne mais je ne supporte pas de manger
ces aliments
alors je vais me forcer un peu,avec du poulet ou des choses que je mange une fois de temps en temps!!!
bonne soirée à toutes
et merci de votre soutien
il y a bien longtemps que je n étais pas venue!
fatigue,stress,....je n étais pas très bien dernièrement
et du coup j ai complétement arrété defaire attention à mon poids
mais là après avoir lu plusieurs régimes,m être renseigné convenablement
j ai décidé de faire le régime Weight watchers
je commence demain matin
alors ce matin c était remplissage du frigo avec fruits,légumes....et tout ce qu il faut
je suis preneuse de conseils et de recettes
je ne me suis pas inscrite chez WW,mais j avais acheté les bouquins il y a quelques temps
donc je les ai épluché de la 1° à la dernière page
je voudrais perdre 3 kilo spar mois,j y vais tranquillement
et vous où en êtes vous?
coucou à toutes
dur dur de venir car mon ordi m a laché
là j ai celui de mon chéri donc j en profite un peu
alors?vous en êtes où de vos kilos?
en ce qui me concerne je me suis fixée 3 kilos à perdre
pour fin septembre
je préfére me "projeter" un objectif sur un mois que sur 4!
le 31 aout j étais à 109,8,ce matin je suis à 108,2
donc -1,6 kg en 10 jours,SSUUUUPPEEERRRR!!!!
et ce ,avec un gros écart car nous sommes allés au resto pour nos 12 ans de mariage!!!
encore la même chose durant les 15 prochains jours et
mon objectif sera réalisé
bonne journée ensoleillée à vous toutes
elle est pas jolie et appétissante cette balance "mes pires ennemis" remplis de gateaux?
je craquerai volontiers pour une de ces gateries!
hier journée un peu difficile avec un petit creux dans l après midi
mais j ai résisté aux biscuits et gateaux du placard et à la place
j ai mangé quelques grains de raisin avec un verre d eau
j ai aussi bu une bouteille entière,mais alors cette nuit je me suis levée 3 fois pour faire pipi!
je vais peut etre pensé à arrêter de boire (l eau bien sur),en fin d après midi
pour ne pas me lever toutes les nuits!
donc journée concluante;en plus ce matin je me suis pesée
j ai pas pu attendre lundi et la balance indique 600 gr en moins par rapport à hier matin
alors ça encourage énormément
et c est reparti pour une journée
un grand merci à toutes celles qui me laissent des commentaires et m encouragent
à la demande générale voilà la recette
y a pas plus simple!
j ai coupé 2 pommes et 5 pêches en petits cubes
n hésitez pas à choisir de beaux fruits
j ai mis dans une grande casserole avec un peu d eau et un paquet de sucre vanillé
histoire d enlever l acidité de la pêche
hop sur feu doux,pendant 30 à 40 minutes
et voilà les fruits bien moelleux,un régal
j en ai mis une belle cuillère ce midi dans le fromage blanc,hhhuuuummmmm!!
bonjour à toute
allez c est la rentrée dans quelques jours,on repart sur de bonnes bases
et on se met à fond dans la régime
la balance a encore penché du mauvais coté ce matin
résultat 109.8 affichés!!!ouille
mais bon la semaine dernière j ai fait des dégustations de dragées en vue de notre mariage
et comme j adore ça j en ai gouté plusieurs de chaque sorte !!!le truc qu il ne fallait pas faire
j ai aussi relaché ma bouteille d eau!!!
alors ce matin c est reparti
un verre d eau au lever,rien de tel
là un potage est en train de mijoter ainsi qu une compote pomme pêche
sans sucre bien évidemment!!!
j espère que le gout ne sera pas trop acide
je vous dirai ce qu il en est
j ai fait le plein de légumes,fruits et fromages blancs 0%
et je suis vraiment décidée à ce que ma balance penche du bon coté lundi prochain
à partir de cette semaine,je mettrai plus d articles,histoire de vous dire ce que je mange
et j essaierai quelques recettes ,allégées bien sur!!!
et vous où en êtes vous?
je vous souhiate une bonne journée
ça sent bon la ocmpote qui cuit,hum!!!!
Boisson | Thé sans sucre | 0 calories |
Boisson | Café sans sucre | 0 calories |
Sucres et produits sucrés | Sweet Gum Hollywood Mure melon | 3 calories |
Légumes | Citrouille | 12 calories |
Légumes | Carotte | 13 calories |
Légumes | Courgette | 15 calories |
Fruits | Rhubarbe | 16 calories |
Légumes | Cornichons | 17 calories |
Légumes | Laitues | 19 calories |
Légumes | Pois | 20 calories |
A L'HEURE DU THÉ | 1 sucre | 20 calories |
Légumes | Poivron | 20 calories |
Légumes | Concombre | 20 calories |
Légumes | Poireaux | 22 calories |
Légumes | Radis | 22 calories |
Légumes | Cresson | 22 calories |
Légumes | Tomates | 22 calories |
Légumes | Endives | 25 calories |
Légumes | Asperges | 25 calories |
Légumes | Endive | 25 calories |
Jus de fruit | Jus de tomate | 25 calories |
Légumes | Céleri | 28 calories |
Légumes | Choucroute | 28 calories |
Légumes | Haricots | 29 calories |
Légumes | Aubergines | 29 calories |
Fruits | Pastèque | 30 calories |
Légumes | Champignons | 30 calories |
Légumes | Chou-fleur | 31 calories |
Légumes | Potirons | 35 calories |
A L'HEURE DU THÉ | 1 Biscotte | 35 calories |
Produit laitier | Lait écrémé | 36 calories |
Légumes | Epinard | 39 calories |
Légumes | Betterave | 40 calories |
Fruits | Mandarine | 40 calories |
Fruits | Fraises | 40 calories |
Légumes | Artichaut | 40 calories |
Légumes | Epinards | 40 calories |
Boisson | Sweppes | 40 calories |
Fruits | Pamplemousse | 43 calories |
Fruits | Orange | 44 calories |
Fruits | Abricot | 44 calories |
Jus de fruit | Jus de carotte | 45 calories |
Légumes | Oignons frais | 49 calories |
Jus de fruit | Jus de pamplemousse non sucré | 49 calories |
Fruits | Une part de melon | 50 calories |
Fruits | Mûres | 50 calories |
Fruits | Ananas | 51 calories |
Fruits | Pêche | 52 calories |
Produit laitier | Lait 1/2 | 52 calories |
Fruits | Pomme | 52 calories |
Jus de fruit | Jus de pomme | 60 calories |
Fruits | Poire | 61 calories |
Dessert | 2 gaufrettes | 64 calories |
Poissons | Carlet | 65 calories |
Poissons | Coquillages | 65 calories |
Jus de fruit | Jus d'orange | 65 calories |
Produit laitier | Lait entier | 68 calories |
Poissons | Cabillaud | 68 calories |
Produit laitier | 100g Yaourt brassés nature Auchan | 69 calories |
Poissons | Merlan | 69 calories |
Légumes | Flageolets frais | 70 calories |
Dessert | 1 tranche de pain d'épice | 70 calories |
Jus de fruit | Jus d'ananas | 70 calories |
Légumes | Navet | 70 calories |
Jus de fruit | Jus de pamplemousse sucré | 70 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 Pomme | 70 calories |
Poissons | Grenouilles | 70 calories |
Poissons | Sole | 73 calories |
Légumes | Salsifis | 75 calories |
Poissons | Flétan | 75 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 tranche de pain | 75 calories |
Jus de fruit | Jus d'abricot | 75 calories |
Poissons | Dorade | 77 calories |
Fruits | Cerise | 77 calories |
Légumes | Poivrons | 77 calories |
Boisson | 1 coca cola | 80 calories |
Poissons | Raie | 80 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 oeuf dur | 80 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 Yaourt maigre | 80 calories |
Fruits | Raisin | 81 calories |
Jus de fruit | Jus de prune | 85 calories |
Boisson | 1 verre de porto | 85 calories |
Poissons | Crustacés | 85 calories |
Poissons | Bar | 85 calories |
Poissons | Colin | 86 calories |
Légumes | Pomme de terre | 90 calories |
Poissons | Truite | 90 calories |
Fruits | Banane | 90 calories |
Poissons | Truite | 94 calories |
Sauce | Ketchup | 98 calories |
Dessert | Une tranche de cake | 100 calories |
Viande de cheval | Aloyau cheval | 100 calories |
Viande | Gibier | 100 calories |
Viande | Rognon de veau | 100 calories |
Boisson | 1 verre de vin | 100 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 Salade verte assaisonnée | 100 calories |
Viande | Rognon de mouton | 100 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 Tranche de jambon sans gras | 105 calories |
Poissons | Morue | 107 calories |
Dessert | 1 palmier | 110 calories |
Viande | Rognon de boeuf | 110 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 Yaourt entier | 110 calories |
Poissons | Saumon | 114 calories |
Poissons | Turbot | 118 calories |
Viande | Cervelle de veau | 120 calories |
Dessert | 1 macaron | 120 calories |
Viande | Cervelle de mouton | 120 calories |
Poissons | Hareng | 122 calories |
Boisson | 1 Whisky | 125 calories |
Viande | Ris de veau | 125 calories |
Viande | Pied de mouton | 126 calories |
Poissons | Maquereau | 128 calories |
Viande | Pigeon | 130 calories |
Produit laitier | 1 pot de Yaourt Recette Crémeuse aux fruits Danone | 130 calories |
Viande | Queue de boeuf | 130 calories |
Viande | Volailles | 130 calories |
Viande | Foie de veau | 135 calories |
A L'HEURE DU THÉ | 1 Sorbet | 150 calories |
Boisson | 1 biere | 150 calories |
Viande | Canard | 150 calories |
Viande | Langue de boeuf | 160 calories |
Viande | Hamburger boeuf | 160 calories |
Poissons | Anchois | 160 calories |
Plat | Oeuf | 162 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 Aile de poulet sans peau | 165 calories |
Viande | Veau | 168 calories |
Poissons | Sardine | 174 calories |
Fruits oléagineux | Olive | 175 calories |
Viande | Epaule de boeuf | 179 calories |
Boisson | 1 punch | 180 calories |
Viande | Coeur de boeuf | 180 calories |
Dessert | Glace cône Extreme sorbet | 185 calories |
Dessert | Glace en creme glacée | 190 calories |
Viande | Foie de mouton | 190 calories |
Oeuf | Oeuf De canne | 190 calories |
Fromages | Fromage blanc caillé | 190 calories |
Sucres et produits sucrés | 6 biscuits chatons de LU ou 1 sachet de 40g | 196 calories |
Viande | Filet de boeuf | 200 calories |
Boisson | 1 Cocktail | 200 calories |
Viande | Beefsteack | 200 calories |
Viande | Rôti au four de boeuf | 200 calories |
Viande | Culotte de boeuf | 200 calories |
Viande | Faux filet de boeuf | 200 calories |
Dessert | 1 Muffin anglais | 200 calories |
A L'HEURE DU THÉ | 1 Brioche | 200 calories |
Viande | Entrecote | 200 calories |
Viande | Tête de veau | 210 calories |
Viande | Côte de boeuf | 210 calories |
Viande | Boeuf Aloyau | 220 calories |
Viande | Côtes de boeuf rôties | 225 calories |
Dessert | Eclair au chocolat | 225 calories |
Poissons | Thon | 225 calories |
Viande | Saucisses | 230 calories |
Céréales | Pain | 239 calories |
Céréales | Pain de seigle | 241 calories |
Viande | Mouton | 248 calories |
Viande | Pied de veau | 250 calories |
A L'HEURE DU THÉ | 1 Tarte aux pommes | 250 calories |
A L'HEURE DU THÉ | 1 Glace | 250 calories |
A L'HEURE DU THÉ | 1 Toast grillé beurre confiture | 250 calories |
Céréales | Pain complet | 255 calories |
Céréales | Pain viennois | 258 calories |
Céréales | Pain blanc | 258 calories |
Viande | Agneau | 280 calories |
Sucres et produits sucrés | Confiture | 280 calories |
Céréales | Farine de blé | 288 calories |
Viande | Plâtes côtes de boeuf | 290 calories |
Viande | Porc | 290 calories |
Fruits | Pruneau | 290 calories |
Viande | Oie | 290 calories |
Viande | Dindon | 290 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 Tranche de jambon avec gras | 300 calories |
Fromages | Coulommiers | 300 calories |
Fromages | Camembert | 300 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 Tranche de jambon avec gras | 300 calories |
A L'HEURE DU THÉ | 1 Croissant | 300 calories |
Viande | Jambon cuit | 302 calories |
Fromages | Bleu d'auvergne | 320 calories |
Céréales | Farine de sarrasin | 323 calories |
Fromages | Marolles | 325 calories |
Fromages | Brie | 330 calories |
Légumes secs | Haricots secs | 330 calories |
SNACK-DÉJEUNER | Chips | 336 calories |
Légumes secs | Lentilles | 336 calories |
Céréales | Riz brun | 350 calories |
Dessert | A tarte aux fraises | 350 calories |
Dessert | 1 tarte aux pommes | 350 calories |
Céréales | Riz blanc | 354 calories |
Céréales | Maïs | 354 calories |
Fromages | Parmesan | 355 calories |
Dessert | Beignet à la confiture | 355 calories |
Fromages | Roquefort | 360 calories |
Légumes secs | Poids chiche | 361 calories |
Céréales | Biscotte | 362 calories |
Boisson | Chocolat en poudre | 366 calories |
Céréales | Brioche | 366 calories |
Fruits oléagineux | Noix de coco | 371 calories |
Céréales | Semoule | 375 calories |
Fromages | Hollande | 375 calories |
Sucres et produits sucrés | Bonbon | 378 calories |
Dessert | Chewing Gum | 383 calories |
Céréales | Boudoir | 388 calories |
Dessert | Biscuit cookie au chocolat | 388 calories |
A L'HEURE DU THÉ | 1 Gâteau à la crème | 400 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 Cornet de frites | 400 calories |
Dessert | Chocolat liégois | 400 calories |
Sucres et produits sucrés | Sucre | 400 calories |
Dessert | Glace sundae | 400 calories |
Fromages | Gruyère | 400 calories |
Sucres et produits sucrés | Miel | 400 calories |
Fromages | Cantal | 400 calories |
Fromages | Petits suisses | 405 calories |
Dessert | Pain au chocolat ou chocolatine | 407 calories |
Dessert | Croissant | 410 calories |
Plat | Frites | 420 calories |
Céréales | Petit beurre | 420 calories |
Dessert | Petits beurres LU | 420 calories |
Légumes secs | Soja en grains | 422 calories |
Viande | Pâté de foie | 430 calories |
Céréales | Biscuit amande | 446 calories |
Dessert | Brownie | 448 calories |
Dessert | Café liégois | 450 calories |
Fromages | Fromage de chèvre | 475 calories |
Dessert | 1 barre à la noix de coco Bounty | 477 calories |
Viande | Boudin | 484 calories |
Céréales | Madeleine | 490 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 Pizza | 500 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 Croque-monsieur | 500 calories |
Fruits oléagineux | Cacao | 505 calories |
Sucreries | Chocolat à croquer noir | 530 calories |
Sucreries | Chocolat à croquer au lait | 550 calories |
A L'HEURE DU THÉ | 1 Glace Chantilly | 600 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 Sandwich rillettes | 600 calories |
SNACK-DÉJEUNER | 1 Sandwich jambon-beurre | 600 calories |
Viande | Rillettes | 600 calories |
Fruits oléagineux | Amendes | 620 calories |
Fruits oléagineux | Pistache | 630 calories |
Fruits oléagineux | Noisette | 656 calories |
Fruits oléagineux | Noix | 660 calories |
Corps gras | Margarine | 752 calories |
Corps gras | Beurre | 761 calories |
Viande | Moëlle de boeuf | 835 calories |
Corps gras | Graisses animales | 886 calories |
Corps gras | Huiles végétales (tournesol, olive) | 900 calories |